汤泡饭指的就是汤和饭混在一起的，汤泡饭含的水分比较多，饭比较软，稍微一咬就可以快速的吞咽下去，对于赶时间的人来说为了节省吃饭的时间就会选择汤泡饭，很多人都认为汤泡饭松软比较容易消化，但经常吃汤泡饭对身体是没有好处的，以下就具体的说一下不适合吃汤泡饭的人群以及汤泡饭有什么危害呢：

老人和小孩不适宜吃汤泡饭，汤泡饭在食用的时候吞咽速度较快，很容易将饭粒呛入到气管内，而且本身老人和小孩的消化能力就弱，经常吃汤泡饭还会引起消化不良，肠胃不好或者是本身有肠胃疾病的人也不适合吃汤泡饭，容易刺激到胃黏膜，会加重消化不良的症状，如加重腹痛或者是腹泻。

汤泡饭的危害，①经常吃汤泡饭会影响到肠胃的消化吸收，汤泡饭基本不用咀嚼，不经过唾液淀粉酶的分解进入到肠胃之后就会加重肠胃的消化负担，②会影响到肠胃对食物的营养素吸收，汤泡饭会加重肠胃的消化负担，而且大量的汤液在进入到肠胃之后会稀释胃酸，会影响到肠胃的消化速度，③容易诱发胃病或者是加重胃病，没有经过咀嚼的食物在进入到胃部之后会诱发胃病或者是加重胃病的症状。

综上所述我们了解到了哪些人不适宜吃汤泡饭，也了解到了汤泡饭的危害，实际在我们平时的生活中尤其是爱给老人和小孩吃汤泡饭，认为汤泡饭容易消化，从以上的述说中我们了解到了经常吃汤泡饭会影响到肠胃健康，特别是老人和小孩要减少食用汤泡饭的次数，而且爱吃汤泡饭的人从今以后也应该减少食用汤泡饭。