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一旦你发现一些平时看来很普通 实际上具有增强性欲，提高性生活质量 功能，你就会对这些 另眼相看了。

美国 一些专家研究发现，持续食用低脂肪，高蛋白 能在六个星期内增强性欲和改善性生活。如果你渴望一夜激情 感受，建议你别再吃那些主要含碳水化合物 食品(这种食品只能让你感到困倦)，而要大量摄入含蛋白质 食品，因为蛋白质能使你更加精力旺盛。

另外，每天食用大量 含有丰富维生素和矿物质 蔬菜和水果将促进性激素 产生。

下面列出 这个清单上 食品将有助您充分享受性爱给您带来 快乐。

 海鲜

和瘦肉一样富含锌元素。锌是男人所必须 一种重要元素。如果缺乏锌将导致性欲低下，精子量少。男人每次射精中大概含有5毫克锌，是每日锌摄入量 三分之一，因此性生活越频繁，他就需要补充越多 锌。

 蛋类

研究表明鸡蛋中所含 物质可以有效提高性欲。