一、蔬菜牛肉粥

原料：40克牛肉，1/4碗米饭，1棵菠菜，1/2杯肉汤，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，适量盐

制法：

1、先将牛肉精肉准备好并磨碎。

2、再把胡萝卜、菠菜、土豆、洋葱炖熟并捣碎。

3、最后把米饭、蔬菜与肉末倒进锅内煮，并调入适量盐。

 二、豆腐粥

原料：1/6碗米饭，1/2杯肉汤，1/10块豆腐，适量盐

制法：

1、先把豆腐切成小块。

2、再将米饭、肉汤、豆腐加水放入锅内同煮。

3、煮至粘稠的时候调进适量盐。