头部和脸部

好处：舒缓宝宝脸部紧绷的肌肉和宝宝出牙期间的各种不适症状。

从宝宝的前额中心的位置开始从双手的拇指往外推压，然后在下额的位置同样用双手拇指推压像耳前画一个微笑状。可以有效的舒缓宝宝脸部紧绷的肌肉和宝宝出牙期间的各种不适症状。

 胸部

好处：帮助宝宝顺畅的进行呼吸。

用双手分别放在宝宝两侧肋骨的边缘上，右手向右斜上方滑向宝宝的右肩，然后回到原来的额位置，接下来左手以同样方法进行。可以有效的帮助宝宝顺畅的进行呼吸。

 腹部

好处：有助于宝宝肠胃的活动，促进消化，防止宝宝便秘或者缓解宝宝便秘的症状。

用右手按瞬时针的方向轻轻的按摩宝宝腹部的位置，但是要注意要避开宝宝肚脐眼的位置。这样有助于宝宝肠胃的活动，促进消化，防止宝宝便秘或者缓解宝宝便秘的症状。

 上肢

好处：增强宝宝上肢的动作灵活性和协调性。

将宝宝的双手自然的下垂，然后用一只手捏住宝宝的胳膊，再从上手臂的位置到手腕的位置轻轻的来回挤捏按摩。此外，要在确保宝宝手部不会受到伤害的前提下，用四指按摩宝宝的手背，并用拇指从掌心的位置按摩至宝宝手指上。

 下肢

好处：增强宝宝的运动协调能力。

双手握住宝宝的腿，然后从大腿，膝部，小腿至踝部的位置轻轻的来回挤捏按摩，并用拇指从宝宝的脚后跟按摩足心到脚趾的位置。

 背部

好处：舒缓宝宝背部的肌肉，利于宝宝身高的增长。

双手平放在宝宝背部脊柱两侧的位置，然后从宝宝的颈部开始向下按摩到宝宝骶骨的位置。