到了宝宝5个月的时候，妈妈可以准备给宝宝断夜奶了。

 断夜奶对宝宝的好处

1.5个月的宝宝胃肠道功能不断健全，消化酶也逐渐产生，对食物的消化吸收利用率都有所提高，同时因为辅食的添加，使得宝宝摄入食物的能量密度提高了很多，这些都为宝宝断夜奶准备好了物质基础。

2.人体正常的生物钟是白天进食活动，晚上睡觉休息。给宝宝断夜奶可以调整他的生物钟逐渐向这个规律靠拢。

3.当宝宝在夜间处于深度睡眠时，生物钟会调节他体内的生长激素分泌，宝宝深度睡眠时达到高峰，所以夜间睡眠时段是宝宝生长的高峰期。反之，如果宝宝经常需要在夜间吃奶，睡眠多次被打断，生物钟紊乱，生长激素的分泌就会受到影响，从而影响宝宝的生长。

所以建议妈妈从宝宝5个月期，就尝试为宝宝断夜奶。

 如何给宝宝断夜奶

很多妈妈想给宝宝断夜奶，但是不给宝宝吃宝宝就哭闹不停。其实给宝宝断夜奶，不能急躁，需要循序渐进，把宝宝夜间吃奶的时间提前或者推后，而不是直接粗暴的不给吃。

妈妈刚开始给宝宝断奶时，可以将晚上最早一次喂奶时间提前，如果平时晚上12点喂一次，可以将晚上12点的一次提前到晚上11点半，并将前半夜的喂奶时间推后，将2-3点的喂奶时间推后到3-4点，慢慢再将晚上11点半的喂奶向前推半个小时，而3-4点向后推半个小时，这样每天夜间喂奶时间慢慢逐渐前后推半个小时，直到把宝宝每天吃奶时间集中到每天早上6点到晚上9点这一段时间。这个过程需要比较长的时间，妈妈不要着急，大概到宝宝6个月时，吃夜奶的习惯就会戒掉。

宝宝刚开始断夜奶时，可能会不适应，到了吃奶的时间就会习惯性地醒来，妈妈这个时候可以安抚一下宝宝，或者喂点水，让宝宝继续睡。这个过程需要妈妈的耐心和决心，尽量延长宝宝在夜间吃奶的时间间隔，不要宝宝一哭闹就喂奶，这样很难戒掉夜奶。