姜，红糖，红枣，是我们日常生活中常见的食材，但是许多人都不知道他们真正的作用，这些食材都是非常好的养生食物，但有的时候会因为我们的做法不当导致营养流失。但是红枣红糖生姜一起泡茶就可以充分的发挥他们的营养，甚至有加倍的功效。在冬日里，一杯暖暖的红糖红枣姜茶，可以说是保健圣品了。

那么，红枣红糖姜茶的功效到底有哪些呢?首先让我们单独的分析一下这三种食材。

红枣的维生素含量非常好，有“天然维生素丸”的别称，具有养颜美容，滋阴补阳的功效。红糖保存了甘蔗的营养成分，人体更加容易消化吸收，因此能快速补充能量、增加体力。姜具有强烈的辛辣气味，祛寒功效很是不错，能赶走轻微的感冒、咳嗽。

一，预防感冒

从中医的角度看感冒是风寒外袭，而生姜性热，可以驱散风寒，如果得了感冒，喝一碗姜茶，在出汗的同时，寒气也随汗而出，疾病也随之瓦解。

二，预防流感

在疾病发生过程中，人体的抵抗力至关重要。预防流感喝红枣红糖姜茶简便有效。

三，暖宫、活血，治疗痛经

由于饮食、生活习惯的影响，许多女性朋友都会有宫寒。红枣红糖姜茶可以暖宫，让经血顺畅，缓解痛经，这个效果是非常棒的。很多女生都说，红枣红糖姜茶改善痛经的效果确实很好。(最好在平时就要多喝，不要等痛的难受的时候才喝)

四，养生

许多医书上以及养生贴上都推荐红枣红糖姜茶用来保健。是因为身体众多慢病的都是因为寒气和湿气引起的。红枣红糖姜茶去寒除湿的功效是非常好的，而且没有任何副作用，收到很多人的推崇。

由此可见，红枣红糖姜茶的功效真的是非常多，而且还没有什么副作用就能起到保健的作用。红枣红糖姜茶对于手脚冰冷，气虚贫血有很好的治疗作用。其实在日常生活中，只有多注意保养才能减少疾病的入侵。现在正值冬季，天气寒冷，更应该多多冲泡红枣红糖姜茶来喝，有很好的驱寒功效。