面对现在快节奏的工作环境和高强度的工作压力，很多人在工作一天之后都会选择用头部按摩器来缓解一下，让大脑逐渐放松下来。尽管头部按摩器的效果不错，但是很多人对于头部按摩器的使用频率还存在疑问，担心过度使用会导致副作用。实际上，只要每天使用时间在30分钟以内，头部按摩器就只对大脑保健作用。

头部按摩器的功效主要体现在三个方面，在经常使用头部按摩器的人群中，通过一段时间的按摩都能体会到这些效果。

第一方面，缓解大脑疲劳。当一天繁忙的工作结束后，通过使用头部按摩器可以有效的缓解精神紧张，头部发胀疼痛等症状，还能对太阳穴等位置进行针对性的按摩，起到更好的舒缓作用。

第二方面，促进大脑思路更加清晰。当按摩过后，脑部血液循环变得更加通畅，心里也随之放松到平静状态，这时再思考任何事情时就能做出更好的分析。

第三方面，促进精神恢复。通过头部按摩器按摩之后，随着头部穴位受到刺激，就会促进全身的血液循环流动，增强身体经络的通常，从而达到快速恢复精神的效果。

尽管头部按摩器的功效不错，但是这种按摩器并不适宜所有人群。对于头部存在损伤，或者有头部疾病的人群则不太适合这种广泛的按摩仪器，防止因为穴位的刺激引发疾病或者伤口的变动。我们在日常的按摩器的选择时也应做到根据不同群体，选择不同的按摩仪器，才能达到最佳的保健功效。

对于办公室人群来说，应该选择具有肩颈，腰部，头部按摩功能的按摩仪器，通过仪器的按摩，敲打，揉捏等功能，达到彻底放松全身的目的。对于老年群体来说，则应该选择力度小的按摩器为主，防止力度过大对骨骼产生不利影响。对于经常运动的人来说，则需要选择具有肌肉的揉捏功能按摩器。