每个人都知道零食对于宝宝是有很多害处的，但很多的小宝宝在成长的过程中都躲不开零食带来的诱惑，今天小编给大家具体的讲讲常吃零食的危害。

 宝宝常吃零食的危害是什么?

 一，营养不良

很多零食的主要组成部分是淀粉，里面不含蛋白质，脂肪或者是维生素等有营养的成分，从根本上不能满足少年儿童成长的一些需要，因此经常吃零食而不吃饭很容易引起营养不良的情况。

 二，影响成长发育

零食没有营养只是觉得好吃而已，多吃零食容易引起肥胖症，现在有很多的孩子都有发胖的情况，家长要引起足够的重视。

 三，引起龋齿

孩子吃太多的零食对于牙齿健康是有很大的影响的，青少年吃含糖量高的零食而不注意口腔卫生的话会导致蛀牙的发生。一旦蛀牙了对孩子的成长发育也是有很大的影响的，所以要少吃零食或者是不吃零食，大人要监督好。

 四，引发疾病

现在商场里有很多零食含不少细菌，吃多了会导致食物中毒，哎吐以及拉肚子等，同时大部分零售都有色素，添加剂有害物质。

 五，影响食欲

孩子吃太多的零食以后会影响正常的一日三餐，长此以往会形成不良饮食习惯，对孩子的正常成长发育都是有一定的影响的，所以说零食对孩子来说没有任何好处，反而都是一些危害。

 六，不良习惯

宝宝长时间的吃零食是不分时间和场合的，如果不洗手或者是不分地点场合的吃零食，对身体的健康是有很大的危害性的，还会养成不良的饮食习惯，最后造成疾病的侵害。父母一定要注意培养孩子的好习惯，让孩子正常吃饭，不要在饭点的时候用零食来代替。

 七，糖份过量

很多的零食其中包括蜜饯，巧克力，雪糕，糕点，饼干等食品中可能会加入过量的糖精，带来肠胃不适的感觉，因为会引起肝脏代谢问题，糖精钠红水解后还会形成一些有致癌威胁的环乙胺。一定不可以让孩子用零食来代替主食，后果是非常的严重的。