中医上说，经络其实是运行气血，协调脏腑和体表以及全身各部的通道，是人体所有功能的调控系统。经络学也是进行针灸和按摩的基础，是中医的重要组成部分。经络学说至今已有两千多年的历史，一直保障着人们的健康。经络不仅是保健治病延年的主要路径，也是美容养颜的重要通道。这里介绍一些中医经络的简单知识，有时间不妨看一看。

督脉是人体的主要经脉，掌管全身的阳气，几乎所有的器官系统都在督脉上有反射区。任脉是从女人子宫的一条经络，可以调节例假，促进激素分泌。肺经是人体营气和呼吸的体系，可改进咽喉不适，呼吸困难等问题。还有肠经能及时调节肠道的活动，并将肠内的宿便排出体外。再就是心经也很重要，管着头部的所有活动。肾经，顾名思义，就是管肾的经络。还有肝经，胆经，胃经和心包经等很多经络，对协调机体功能都有一定的作用。

而且经络保健调理方法也是很重要的医学方法，就是应用针刺，艾灸，按摩，拔罐以及刮痧等方法，刺激人体经络，穴位，并以此来激发经气，起到调和气血，促进代谢以及增进健康等目的。其中的针灸就是是以毫针刺激人体经络穴位，通过提，插、捻、转等不同手法，起到调节脏腑和疏通经络的作用。

还有拔罐是以真空负压的机理来刺激穴位，以起到散寒消瘀和清浊排毒的效果。而艾灸是借助艾火的热力来灸灼和薰熨穴位，以起到温通经络和防病治病的效果。按摩也是不错的选择，就是用手对人体经络穴位进行按拿，点揉，以起到运行气血和健身的作用。刮痧则是以各类刮痧板作用于经络的皮部，通过反复刮拭提高毛细血管壁的渗透力，进而便能促进血液循环，提高新陈代谢，也能增加免疫力。

经络实际上是经脉和络脉的总称，我们通过刺激体表的经络，就能调理身体，这也是中医治病的微妙之处。而且这些方法各有所长，既可单独应用，也可综合施行。其安全有效，对人体无损伤，也无副作用。如能持之以恒，便能让你变得更加健康漂亮。