宝宝夏日必备营养点心食谱

 一、牛奶蜜豆糕

食物原料：

玉米粉50g，牛奶250ml，蜜豆适量。

制作方法：

1、把牛奶都放锅里，倒入玉米粉；

2、中火慢慢熬，慢慢的搅拌至浓稠状；

3、最后加入蜜豆搅拌均匀即可关火。

营养经：

乳是养育新生命最好的天然食物。西方人称牛奶是“人类的保姆”。除膳食纤维外，牛乳含有人体所需要的全部营养物质，是惟一的全营养食物，其营养价值之高，是其他食物无法比拟的。

牛奶：每100克牛奶中，含有脂肪3。1克、蛋白质2。9克、乳糖4。5克、矿物质0。7克、生理水88克。这些营养在我们的生命中都占有重要位置。