在饮食上，可为宝宝选用一些“药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素，又都味甘性平，只要适量进食，不失为宝宝强身壮体的天然食物  滋补佳品 ，可提高身体的免疫力。

 红枣太子参汤——虚弱宝宝的滋补佳品

原料： 太子参30~50克，大枣5枚。

做法： 太子参与红枣加水一起煮，分3天喝完即可。

特点： 适合虚弱宝宝(食欲差，出汗多，舌苔白厚，大便次数多且不成形)的补养。宝宝大便干时要停喝。