夏季坐月子饮食注意事项


夏季坐月子饮食注意事项_精彩生活_亲子育儿

 1.忌过早大量喝汤

无论是其他季节的坐月子还是夏季坐月子,都要知道喝汤不能过量。在坐月子期间适量的喝汤是非常有必要的,但如果产妇在坐月子期间过量的喝汤,就会导致产妇大量的分泌乳汁,如果宝宝不能完全摄取的话就会导致多余的奶水淤滞于乳腺导管中,从而导致出现乳房胀痛的情况。这种情况不仅仅会造成产妇痛苦,同时还会影响到产妇的正常哺乳。

 2.忌喝红糖水太久

在其他季节坐月子的话,红糖水可以适量的多喝,但如果是夏季坐月子的产妇,如果过量的饮用红糖水的话,就会导致出汗量过多,从而让身体更加的虚弱。除此之外在夏季过量的喝红糖水,还会导致产妇出现中暑的情况,甚至还会导致恶露的难以排出。  》》 坐月子这  7  大禁忌不可信 坐月子可以吃什么


另外,红糖水喝得过多会增加恶露中的血量,从而导致产妇长时间的失血,最终导致贫血。因此在夏季坐月子的时候要注意,红糖水应该适量饮用。

 3.忌硬、咸、生冷食物

产妇在刚刚生产完之后,身体十分的虚弱,再加上这个时候产妇的活动量少,因此在日常的饮食中应该尽量的少吃一些硬食,否则很容易导致出现消化不良的情况。同时还要注意,产妇的饮食应该尽量的少盐,含盐较多的食物容易引起产妇体内水钠潴溜,造成浮肿。

同时在给产妇准备食物的时候还要注意一点,那就是尽量的少准备一些生冷的食物,这些食物对于虚弱的产妇来说非常容易损伤脾胃,同时还不利于恶露排出。因此在面对夏季坐月子注意事项中,产妇的饮食最好是以清淡、易消化为主。


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