韭菜回乳吗 哺乳妈妈能吃韭菜吗

韭菜是一种寒凉的食物，是具有回乳的效果的，如果处于断奶期的妈妈可以适当的吃一些，同时还可以多吃一些具有回乳功效的食物来帮助回乳。

需要喂乳或者乳量较少的妈妈不宜吃，乳汁分泌过多的妈妈则可以适当多吃一些韭菜。

 注意！哺乳期吃这些也可能会回乳

许多食物回奶的科学性还没有经过证实，比如韭菜、花椒，但临床上确实有不少哺乳期的宝妈吃了而回奶，奶量变少。其实，我们每个人的体质不同，哺乳期你可以尝试爱吃的食物，只要发现有奶水变少的迹象，应立即回避可疑食物。

 蔬菜类

韭黄、竹笋、芦笋、辣椒、苦瓜

 水果

西瓜、柿子

 调料类

桂皮、大蒜、花椒

 海鲜水产类

田螺、螺蛳、螃蟹（易引起宝宝过敏）

 茶水、酒水类

炒熟麦芽、菊花茶、烈酒、浓咖啡、浓茶、冰镇冷饮

 其他

薄荷、人参、梅子等。

以上就关于吃韭菜回乳吗的相关介绍啦，希望可以帮助到你们！