怀着宝宝的妈妈冬季肯定避免不了一次两次的感冒，此时的宝妈孕育着新生命身体也格外的脆弱，又不能吃药缓解，会格外辛苦。首先

宝妈要注意根据季节加减衣服避免感冒，注意卫生，增加自身的抵抗力。如果真的被感冒袭击了，这时可以：选择多喝开水促进排尿。同时用浓盐水漱口，增加抵抗力。宝妈如果感冒较严重会流鼻涕打喷嚏等，可以使用葱姜蒜及其他大料来制作汤饮，使用通阳接表之法等。喝鸡汤和姜汤来缓解感冒，鸡汤中加入胡椒粉，轻熬慢炖后可以拿来直接喝也可以煮面条等，既美味又可以缓解感冒。鼻塞的宝妈可以拿一杯冒热气的开水，放在鼻下闻，反复熏几次之后鼻塞的情况就会好很多。说了这么多，宝妈学会了吗~但是首先还是要照顾好自己和肚子里的宝宝，尽量避免感冒，多做运动增加身体抵抗力，对自身和宝宝来说都是很有利的。