【案例分析】

一位妈妈着急地问：“我的儿子现在9个月了，上火已经有10天左右了。小便很黄，而且出现口臭，就是喘出来的气很难闻，家里老人都说是上火了。我不知道该怎么办，需不需要用什么药啊？还是应该给孩子吃点什么水果，该吃什么水果呢？”

 母乳喂养滋润宝宝干燥秋冬

日常生活中，我们常常会见到宝宝出现便秘、尿黄、眼屎多、口舌生疮等症状，于是老人们经常会提醒父母，孩子“上火”了，要多吃一些清火的食物。然而，究竟什么是“上火”呢？

“上火”从现代医学来解释就是炎症，大多是因为各种细菌、病毒侵袭入机体，或是因为积食、排泄功能障碍等因素导致。小儿脾胃功能还不健全，但生长发育速度却很快，因此需要的营养物质也较多，如果饮食不合理，就很容易导致宝宝积食或出现排泄障碍。此外孩子皮肤发育不完善，不能够很好地锁住体内的水分，因此易造成水分地流失，出现“上火”的症状。

而秋冬季节气候干燥，更是“上火”的高发期，宝宝体内水分流失较多，便秘、上火很多见，这与吃的食物成分有密切关系。宝宝出生后最好母乳喂养并保证足够的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。

如需人工喂养应在医生指导下采用配方乳;母乳不足，建议选用接近母乳配方的奶粉，并多喂开水和水果汁，少喝饮料;补充钙、铁、锌及维生素，半岁以上的宝宝应该摄入含纤维素多的食物（如新鲜蔬菜水果）。

 如何预防宝宝上火

 对策1、增强宝宝的体质

妈妈在平时要让宝宝坚持锻炼身体，以达到增强体质的效果，帮助提高身体的免疫力和抵抗力。这就是预防宝宝“上火”的关键事项。而母乳喂养就是提高宝宝免疫力的有效措施之一哦！

母乳中含有大量婴儿必需的营养成分，可使婴儿消化系统和免疫系统健康发育，提高婴儿的免疫能力，保护婴儿免于感染，预防腹泻、呼吸道感染，更能降低婴儿的过敏体质。

 对策2、让宝宝养成良好的卫生习惯

要让宝宝注意个人卫生，做个干净、讲卫生的孩子，以减少细菌的感染。不要让宝宝随便揉眼睛、抠鼻子;让宝宝坚持早晚刷牙、饭前饭后洗手等。

 对策3、宝宝饮食要清淡

大部分的宝宝都特别喜欢吃香的食物，特别是油炸食品。但是妈妈需要提醒宝宝，要让他们多吃蔬菜、水果、豆腐，少吃油炸、煎烤、巧克力、奶油、桂圆、荔枝等食物。

 对策4、宝宝要多喝水

秋冬季节是容易“上火”的季节，妈妈在平时要让宝宝多喝开水，特别是冬季，要让宝宝多喝清热、润燥一类的饮品，帮助宝宝远离上火。

 对策5、用药防治宝宝

大部分的宝宝都是因为体内阴虚火旺而导致“上火”，妈妈可以在医生的指导下，让宝宝吃些六味地黄丸、知柏地黄丸等，可以有效地预防和治疗宝宝上火。