过敏是比较常见的现象，尤其是脸上过敏经常会看见，过敏的原因有很多，比如食物，花粉，化学物质等，脸上过敏除了会有发痒的情况，还会出现红肿，发麻，肿胀等，要及时进行治疗，脸上过敏后的饮食要格外注意，下面就来说说脸上过敏可以吃木耳吗。

脸上过敏后的饮食应该要清淡好消化，刺激性易过敏的食物都不能吃，可能会加重过敏的情况，脸上过敏后是可以吃木耳的，木耳含有的营养价值高，有多种的营养元素，尤其是铁元素多，吃了可以帮助补气血的，而且还能帮助患者养颜的，对于皮肤是很好的，可以让肌肤红润有光泽，对过敏情况也会有改善的，所以可以适量多吃些木耳的。

木耳的功效有很多，除了铁元素，还有丰富的维生素和矿物质，都是可以帮助脸上过敏的患者补充营养的，患者吃了可以帮助促进肠胃蠕动，促进消化，还能防止便秘的，吃木耳还能清理肠胃，对患者身体很好，老年人可以多吃木耳，能预防多种疾病，尤其可以帮助抗癌防癌，延缓衰老。

脸上过敏后要多注意饮食，尤其是要多吃些可以帮助抵抗过敏的食物，比如蜂蜜，每天可以喝一杯，能预防过敏状况，还可以吃些胡萝卜，大枣，金针菇等食物，都是对脸上过敏有帮助的，要忌吃各种辛辣刺激的食物，还有热性的食物也要少吃，都有可能加重脸上过敏的情况。

通过上述所说的我们知道了脸上过敏是可以吃木耳的，木耳的营养价值高，含有的铁元素多，患者吃了是可以帮助补气血，还能帮助养颜润肤的，对过敏情况也有改善，脸上过敏在平时就应该多吃些乐意抗过敏的食物，刺激性的食物要忌吃，防止加重病情。