当我们不小心撞伤的时候，容易出现淤青的情况，这时候我们可以使用一些活血的药油来缓解，除此之外，还可以通过饮食来进行调理，那么撞伤吃什么能活血化瘀?哪些食物有活血化瘀的功效呢?下面一起来了解一下吧。

一、当归。当归有活血以及补血的作用，可以扩张身体中血管的大小，对于体内的微循环还具有很好的调节作用。用当归来煲鸡脚。这款汤不仅可以补血活血，还可以消肿止痛。对于女性来说，当归还可以调经止痛，润肠通便，所以女性朋友可以多喝这款汤。

二、赤芍。这种中药有活血祛瘀的效果，服用了赤芍，可以调节体内的微循环调节，服用赤芍能够有利于保健作用。

三、洋葱。洋葱比较可以温阳活血，而且还可以降血脂。因为在洋葱中含有比较丰富的前列腺素A，这是比较强的血管扩张剂。它里面所含的葱蒜辣素能使抗血小板聚集，从而使血液降低。

四、山楂。山楂可以消食健胃、行气活血散瘀，同时山楂中还含有黄酮类物质，这些物质能舒张外周血管，达到活血祛瘀的功效。

五、桃红四物汤。这种汤的材料有当归、熟地、川芎、白芍各 、桃仁、红花。这款汤含有多种具有活血化瘀作用的中药成份，不仅可以通经活络，行气活血，同时还可以促进血液微循环，能有效地改善女性皮肤的血液循环。

以上就是关于撞伤吃什么能活血化瘀问题的回答，希望可以解决你的疑问，在生活中，难免会出现一些小磕碰，撞伤之后会出现淤青的情况，除了使用药油之外，还可以通过饮食来调理，以上介绍的几种食物都是有比较好的活血祛瘀的功效的。