现在  智能手表 都可以查看各项健康参数，用户以此来了解自己的身体状况。近日，  苹果 为了完善  Apple Watch的健康体系，为其加入了一项新指标：有氧适能。这项新指标是衡量用户心肺功能水平的一个参数，主要指人体进行最大强度运动所能摄入的氧气含量。

 
苹果推有氧适能功能

用户设备更新到了  iOS 14.3和watchOS  7.2 以后，可在iPhone上的健康App中查看自己的有氧适能水平。无论用户是在日常行走，还是锻炼，Apple Watch都能估算用户的有氧适能水平，这得益于设备内置的多个  传感器 （包括光学心率传感器、GPS和加速感应器）以及新推送的watchOS 7.2。

以往用户要测量自己有氧适能水平，都得跑到医院或者采用专业仪器，现在苹果将这一功能放在了小小的Apple Watch上，这实际上是一次创新。在专业运动领域，有氧适能是衡量运动员有氧运动能力的一个重要指标。但实际上，有氧适能用于普通人也很有意义，这样我们就能更好地培养长期的健康生活了。