windows更新一直转圈圈怎么办？相信很多人都遇到这个问题，系统更新长时间停留在更新转圈界面，也不敢强制关机，怕对系统造成损坏，又或者能不能禁用更新呢？下面小编就为大家带来解决的办法。

首先当前无法停止更新，只能暂停更新，每次最多暂停7天，

开始菜单 ---- 设置 ---- 更新和安全 ---- Windows更新 ---- 高级选项 ---- 这里可以选择 “暂停更新” 的日期。

也可以在这里关闭 “当需要重启以安装更新时，设备将自动重启” 。

升级过程不可停止，一般不可逆，除非升级失败自动回退。

任何强制终止都可能会对操作系统造成损害。

现在这种情况，建议下载Windows 10系统镜像，将Windows 10系统镜像制作成U盘安装启动介质。

1、插入U盘，运行安装下载好的系统之家U盘制作工具，如下图：

2、点击制作启动U盘之后，弹出提示信息框，询问在  操作的时候会将U盘上的所有数据全部清除，有重要数据的请在操作前备份 。继续一键制作USB启动盘点击确定，退出点击取消，在这里选择点击确定，如下图：

3、点击确定后，U盘启动制作工具需要下载一些组件到U盘上才能正常运行，等待，如下图：

4、弹出提示信息，制作系统之家启动u盘完成（要用“电脑模拟器测试U盘的启动情况吗？”，点击确定！

5、当你的U盘制作好之后，U盘会显示如下。

6、双击进入U盘，进入GHO文件夹，将从系统之家下载好的Win10镜像文件移动到GHO文件夹。

到此我们的U盘启动盘已经制作完毕。

7、连接电脑后，将电脑设置为优先U盘启动，再进行重启，系统会自动进入Windows安装程序。