何音出生于四川，毕业于成都市幼儿师范学校。80年代末因参演《江湖恩仇录》进入影视圈，1991年，24岁的何音被琼瑶一眼看中，应邀在《青青河边草》中饰演石榴，后来又在琼瑶《梅花三弄·鬼丈夫》里饰演痴情的紫烟。从此，何音被观众誉为“内地第一代琼瑶女郎”。

1997年，何音与黄志忠因合作电视剧《大陆人》相识相恋，两人1998年结婚，婚后育有一子。2011年，两人结束13年的婚姻儿子随何音生活。2014年何音再婚，老公是圈外人。如今这位51岁的“琼瑶女郎”美丽依旧。