又到了这炎炎的夏日了，不知又有多少人因为中暑而倒下的，这位朋友中暑其实就是在中午阳光最强烈的时候还在登山做这种强烈运动，导致身体大量流汗，加上在户外水分摄入不足及烈日的暴晒而出现的。那如果你身边也出现这样的事件你知道该怎么处理吗？接下来就让我们一起进入课堂来学习一下，出现运动性中暑时我们该怎么做吧!

1，运动性中暑的概念。它是一种由高温环境引起的，以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭以及水、电解质丢失过多为特点的疾病。经常在高温、高湿和通风不良的环境中进行运动时发生。包括热射病，热痉挛和热衰竭。

2，运动性中暑的治疗。出现中暑立即把患者搬到阴凉通风的地方休息，赶紧拨打120电话准备后续治疗，可以在大动脉流经处放置一些冰块或者4℃进行水浴，效果都很好。

3，预防出现运动性中暑：避免在中午最热时候做剧烈运动，可以穿一些浅色衣服，及时多补充水分及电解质，或者补充一些维生素，以达到预防出现运动性中暑的发生。

以上就是我为大家总结的运动性中暑的预防及治疗方法，希望在这炎炎的夏日可以为大家带来一点生活上的小帮助，可以玩得尽兴，所以平时我们要多开窗通风，在夏天多多补充水分，多吃点水果，适当补充人体所需的微量元素及矿物质，不知道你学会了吗?如果这时候你身边出现一个因为中暑而出现晕倒的人时，希望你能及时为他(她)提供一个力所能及的力量已经很不错了!所以，现在运行性中暑你知道怎么处理了吗?