出汗多数情况下属于正常的生理现象，不过也有一些异常情况的，如有的女性在月子里老是出汗，这种情况多是由于体虚引起的盗汗，要注意根据自身情况来及时调理，以防导致落下月子病，可通过药膳饮食来调理，可很好的缓解月子里出汗现象。下面来看看月子里出汗的调理方法。

对于产后月子里出虚汗现象，多数都是正常的，只要没有其它异常情况就不用担心，属于产后自然排出多余体液的方式，不过如果产后一周后，还是会出现大量出汗现象并伴有身体发冷等情况的，则属于病态的，要及时调理。

产后月子里老是出汗，这种现象也叫盗汗,多是由于产后气血耗伤或是阴虚内热,阴阳失调等引起，有不少出汗的产妇还会伴有关节酸痛不适之症，这主要是由于产后气血虚弱,风寒湿邪乘虚而侵入身体引起的。针对这种情况，是可以通过食疗来调理的，如可选择一些有活血通络作用的食物来调补，如当归生姜羊肉汤，不宜 虎骨酒,黄芪木瓜鸡(鸭)脚汤,、桑枝薏米猪蹄汤等，都可很好的改善症状。

如产后出汗属血虚证且伴有身痛现象的，可服用葱白紫苏饮来调理，可取适量的葱白、紫苏叶、红糖，先加水煎葱白,紫苏叶，然后去留汁加红糖调服即可，一天一剂，可连服五天。

如果是属风寒身痛者，可用防风苡米煎来调理，取适量的防风、苡米，加水煎一饮服，一天三次，.连服1周.

产后女性如因体虚而出现发热、自汗现象的，可用人参、当归研为末，然后猪腰子、糯米、葱白，一起加水煎汤，然后把人参、当归药末调入汤中饭前温服，可缓解症状。如果月子里自汗、大热或是伴有气短、腰脚剧痛的，可用当归、黄芪、白芍药(酒炒)、生姜，各适量，加水煎后温服。

上面就是关于月子里出汗的调理方法，其实线个产妇产后都会有出虚汗现象的，只要不是很严重，没有其它不适，都是正常的，产后调养是需要时间的，所以当月子里一直出汗时，不妨可以根据自己的具体症状来选择对症的药膳食疗来调治，以更好的帮助产后身体恢复。