5款宝宝补血食谱分享


5款宝宝补血食谱分享_精彩生活_亲子育儿

 婴幼儿补血食谱1:鸡汁粥

原料:老母鸡1只(约重1000克)、粳米60克

做法:

1)鸡宰杀,去内脏,去毛,洗净,放锅内加水,煎煮出鸡汁。

2)粳米洗净,用原汁鸡汤分次同粳米煮粥,煮时先用旺火煮,再用文火煮。

鸡肉味甘,微温,能温中补脾、益气养血、补肾益精,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、鉄、镁、钾、钠、维生素等营养成分。鸡煎汤汁同粳米煮粥,能养血强体,主治年幼体弱、气血不足营养不良等症,可防治贫血症。

 婴幼儿补血食谱2:脊肉粥

原料:猪脊肉100克、粳米100克;食盐、香油、川椒粉各少许

做法:

1)猪脊肉洗净,切小块,放锅中用香油炒下,加粳米煮粥。

2)粥快时,加盐、胡椒粉调味,再煮沸即可。

猪脊肉性味甘、咸、平,含有丰富蛋白质,和较多的钙、磷、鉄等营养成分,可防止营养不良。此粥小儿常食可防止贫血。


99
28
0
23

相关资讯

  1. 1、2021年5月22日今日财神方位查询725
  2. 2、2021年玄关风水的重要性4018
  3. 3、住新房一定要暖房添人气3240
  4. 4、手机也会败坏你的好运1862
  5. 5、嫁给这些男人会不幸福3317
  6. 6、现代社会八大健康隐患3432
  7. 7、立春转好运有哪些方法?969
  8. 8、面相看谁一辈子都走运120
  9. 9、竹猫星球本周塔罗运势(2017.6.5-6.11)147
  10. 10、从体相看哪种男人可以嫁3011
全部评论(0)
我也有话说
0
收藏
点赞
顶部